Cursos de Massagem
A palavra «massagem» tem as suas fontes na francesa massage que, por sua vez, deriva de masser (amassar), pelo que, em princípio, podemos analisar a massagem como o processo de «amassamento» que se realiza nos músculos.
No entanto, não é assim tão simples, dado que no presente existem múltiplas técnicas que variam tanto na sua execução como nos resultados que se esperam delas.
Logo, podemos considerar como massagem todas as operações de roçar, friccionar, amassar, Bater ou espremer que se executam numa zona ou na totalidade do corpo para nele provocar reacções directas ou reflexas de efeito terapêutico ou estético.
Seja qual for a técnica que se aplique, o objectivo é sempre o mesmo, beneficiar o doente, e este resultado obtém-se graças ao facto de os neurónios do nosso organismo estarem ligados de uma maneira tal que formam uma rede. Foi o doutor Douglas Adrian (Prémio Nobel da Medicina) quem mediu pela primeira vez a corrente nervosa, e das suas pesquisas foram deduzidas muitas das práticas que presentemente se aplicam.
Embora os efeitos reais dependam do tipo de massagem utilizado, em geral servem para prevenir, tratar e melhorar certas patologias, como stress, contracturas, edemas, tensão muscular, tensão nervosa, tendinite, entorses, cãibras, lumbago, etc. Há casos em que se contra-indica a utilização da massagem, por exemplo nas fases críticas de algumas patologias como tromboses e embolias arteriais, inflamações linfáticas, traumatismos agudos e flebites.
Presentemente, a prática da massagem revelou-se como um dos meios terapêuticos de maior eficácia e que ajuda a completar o trabalho de médicos e preparadores físicos. Os profissionais especializados encontram-se em centros hospitalares, ginásios, clubes desportivos, gabinetes, etc.
Todos carecemos de sentir o contacto físico dos outros. Somos seres perceptivos que precisamos do calor do contacto, pois sem ele careceríamos do poder de comunicar, de dar e receber.
Julga-se que a massagem é um luxo e só se recorre a ela quando se precisa. No entanto, tendo em conta o aumento das doenças relacionadas com a tensão e o stress, a massagem e qualquer terapia manual devem ser adoptadas e integrada na vida diária e têm de ser consideradas como parte da medicina preventiva.
A massagem proporciona um grande alívio nas crianças e pode recorrer-se a ela durante os anos de crescimento para as tranquilizar. É necessário ensinar e animar as crianças a que aprendam a dar massagens se for do seu interesse.
Aos seis ou sete anos já têm suficiente força e habilidade nos dedos e acham-nas muito divertidas. Na idade adulta há muitos transtornos que podem ser aliviados graças à massagem, sobretudo a dor de pescoço e de costas provocadas por um dia esgotante pelas tensões sofridas no escritório ou pelo cansaço muscular originado pelo trabalho físico ou por um exercício excessivo. Também podem aliviar-se os incómodos por sedentarismo e invalidez, como acontece com as pessoas que fazem pouco exercício ou não podem locomover-se.
Para o desporto a massagem é de grande ajuda, já que a relaxação é essencial para um óptimo rendimento.Se o contacto físico é vital para o bem-estar pessoal em qualquer idade, não se deve esquecer a capacidade da massagem para aliviar as dores reumáticas e a rigidez muscular que afectam os idosos. A massagem proporciona-nos o meio de fazer frente a um dia de trabalho contínuo e às pressões quotidianas. Para a grande maioria de nós, a rigidez e a dor são uma forma de vida a que nos habituámos e frequentemente não notamos que os nossos músculos estão tensos até ao momento em que damos ou recebemos uma massagem.
A massagem pode significar uma viagem para a compreensão de nós mesmos, na qual nos será revelado o sentimento de estar relaxados e em harmonia, ao mesmo tempo que experimentamos o prazer de sentir que o nosso corpo pode respirar e mover-se com liberdade. É muito simples de aprender. Qualquer um pode conseguir dominá-la, pois é fundamentalmente algo instintivo em nós. Temos o costume de acariciar a testa quando estamos cansados ou nos dói a cabeça, pegamos nas mãos de um amigo ou de um doente para o consolar ou reconfortar e friccionamos uma zona que nos dói da mesma forma que acariciamos o nosso cão ou o nosso gato.Tudo o que precisamos para começar a praticar a massagem é de atenção, um pouco de tempo e energia e, sobretudo, sensibilidade. É necessário ter preparado o meio de forma que tudo esteja disposto para a sessão antes de começar.